Makaleler RSS Feed
0
355
Gaps diyeti amacı?GAPS diyeti hasarlı,iltihaplı bağırsak dokusunu iyileştirmek için uygulanan özel bir diyettir.Hasarlı bağırsak dokusundan sızan toksinler ve ağır metaller, beyin ve diğer organları o..
0
146
Pek çok insan evde can sıkıntısını yemek yiyerek ya da cips, çekirdek gibi abur cuburlarla giderdiğini belirtirken; kimileri de kek, pasta, kurabiye gibi yiyecekler tüketerek gününü geçiriyor. Ancak k..
0
161
Şekere dikkatŞeker tüketimi, son zamanların en büyük bağımlılıklarından biridir. Çikolata, kek, kurabiye,bal, reçel, marmelat gibi besinlerden gelen basit şekerin vücudumuza verdiği zarar tahimininizd..
0
184
İlk 4 gün sadece sıvı tüketiniz, bu sıvıların protein içeriği yüksek ve şekersiz olmasını tercih ediniz. 2-3 saatte 1 kez mutlaka protein içeriği yüksek süt/ayran/kefir/et suyu ve tavuk suyu çorba gib..
0
149
Eliminasyon diyeti, inflamasyonu bastırarak bağırsak florasını iyileştirir.Bağırsaktaki bağlar her 2-4 gün arasında yenilenir.1 Haftada tüm duvar yenilenir. Fonksiyonel yağ, lif ve fitonütrientler bu ..
0
195
Bedenimizi beslediğimiz enerjiler, duygular ve besinlerin oluşturduğu negatif etkilerden kurtulmamız sağlıklı olmanın ilk şartıdır.Gün boyu etkisi altında olduğumuz yüksek elektrik yükü, hazır gıda ve..
0
171
Bağışıklık sistemi organlar, hücreler, doku ve proteinlerden oluşan ve vücudu hastalıklara karşı koruyan savunma sistemidir. Sağlıklı yaşam için her zamankinden fazla özen göstermemiz gereken bugünler..
0
120
Menopoz döneminde kadınlarda oluşma riski yüksek olan şişmanlık, kalp-damar hastalıkları ve osteoporoz gibi hastalıkların gelişimini engelleyen, koruyucu veya tedavi edici bir beslenme programı gerekl..
0
123
Baharatların
sağlığımıza faydaları: Sofralarımızın vazgeçilmezi olan baharatlar
günlük yaşamda her tür yemekte, tatlılarda,
çaylarda, kahvelerde ve daha birçok alanda kullanılabiliyor. Baharatla..
0
232
BARİATRİK CERRAHİ
SONRASI BESLENMEKilo alma veya ağırlık kaybında,·
Yüksek kalorili yiyecekler ve içecekler
tüketilmemelidir.·
Bu sebeple yenilen tüm yiyecek ve içecekler
kayıt edilmel..
0
200
HİPERTANSİYONDA BESLENME NASIL OLMALIDIR? Hipertansiyon Nedir? : Kan basıncının normal değerlerden
yüksek olmasıdır. Bunu da şöyle
açıklayabiliriz; Sistolik
kan basıncının (büyük tansiyon) 120 mmHg v..
0
155
GLİSEMİK İNDEKS NEDİR VE GLİSEMİK İNDEKSİ DÜŞÜK GIDALAR NELERDİR? Tüm karbohidratlar kanda aynı hızla şekere dönüşmez. Glisemik indeks, karbohidrat içeren besinlerin kan şekerini etkileme hızlarına gö..